Mejorana
Mejorana, Origanum majorana, también llamada mejorana de maceta, es una hierba tierna y perenne con un sabor cítrico a pino. Está relacionado con el orégano y tiene usos similares y con un sabor más suave. La planta se cultiva ampliamente en jardines de hierbas y se puede encontrar creciendo en forma silvestre.
En el campo gastronómico, la mejorana se comen las hojas, flores y tallos. En lo que se refiere al campo medicinal, la hierba tanto se puede comer como utilizar el aceite de la misma planta.
Partes utilizadas.-
- Hojas
- Flores
- Tallos
Componentes activos .-
Del aceite esencial :
- Carvacrol
- Citronelol
- Terpineol
- Limoneno
- Geraniol
- Timol
- Fenólico
- Flavonoides
- Glicósidos
- Polifenoles
- Ácido ursólico
Propiedades medicinales.-
Tiene muchísimas, haré mención de solamente algunas, pero la mejorana es una planta que ayuda a mejorar muchas cosas de nuestro organismo.
- Tónico digestivo y respiratorio
- Ayuda durante el período menstrual
- Síndrome de ovario poliquístico
- Promueve la producción de leche materna
- Diabetes
- Espasmos musculares, dolores de cabeza por tensión y músculos sobreutilizados
- Baja la presión sanguínea
Y muchas otras cosas más ...
Usos y aplicaciones .-
Tónico digestivo y respiratorio.-
La mejorana es un excelente aliado para los problemas digestivos y respiratorios.
Período menstrual.-
Esta hierba es capaz de inducir la menstruación. Mujeres embarazadas se les recomienda no utilizar la mejorana en grandes cantidades, si la puedes evitar, mejor. En proporciones pequeñas calma el útero y previene los dolores de menstruación. La mejorana equilibra las hormonas y es un excelente aliado para aquellas personas que tienen síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Ayuda a provocar la menstruación, cuando ésta se retrasa.
Síndrome de ovario poliquístico.-
Para aquellas personas que tienen el síndrome de ovario poliquístico y que por ello hay problemas de fertilidad, la mejorana es una buena opción para ayudarte. Al equilibrar las hormonas, la mejorana es capaz de aliviar los síntomas de esta enfermedad y casi la mitad de las mujeres que habían sido infértiles pudieron concebir. Pero recuerda, antes de consumir cualquier hierba ésta deberá estar aprobada por tu médico de cabecera.
Leche materna.-
Diabetes.-
Se recomienda que las personas con diabetes tipo II agregar mejorana y romero a su dieta diaria. La combinación de mejorana y romero mejora el uso de insulina en el cuerpo y controla el azúcar en sangre.
Espasmos musculares, dolores de cabeza por tensión y músculos sobreutilizados.-
El aceite de mejorana tiene un efecto calmante en los músculos, dolor de cabeza y tensión. Algunas personas opinan que simplemente oliendo el aceite ha sido suficiente para calmar dolor de cabeza y muchas veces la tensión que esto genera. Agregar 2 ó 3 gotas de aceite en un vaporizador o en tina del baño es suficiente. Para relajar los músculos, utilizar el aceite en un masaje.
Presión sanguínea.-
La mejorana es un gran aliado para bajar la presión sanguínea. La inhalación del aceite de mejorana, es extraordinario para relajar el cuerpo por ende la presión baja.
Cómo utilizar la mejorana.-
Bastará con utilizar 1 cucharadita de mejorana seca y esparcirla en tus alimentos; puedes optar por ingerir cápsulas de mejorana o también utilizarla a través de té, cualquier opción que utilices obtendrás los beneficios que la mejorana te brinda. Puedes comerla también fresca en tus ensaladas o alimentos; ya sea fresca o seca el beneficio es el mismo.
Advertencia.- Recuerda, antes de consumir cualquier tipo de hierba, ésta deberá estar aprobada por tu médico de cabecera.
Bibliografía.-
The Lost Book of Remedies.-
