Menopausia


 


La menopausia se define como la interrupción de la menstruación.  Normalmente se presenta a la edad entre los 45 y 55 años.   Después de dos años sin haber tenido el período podrás estar segura de que ya has tenido el <<cambio en tu vida>>.


El nivel de estrógeno como el de progesterona, descienden dramáticamente durante la menopausia.  He aquí donde entra un poquito las hierbas, en este caso, se puede utilizar el Sauzgatillo, el cual ejerce un efecto progesterónico, lo cual es importante para mantener el nivel del estrógeno, ya que ambas hormonas parecen contribuir al mantenimiento de la densidad de los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis.


Vitalidad.-  Es muy importante también que durante la menopausia, surjan sensaciones de fatiga debido a los cambios hormonales.  Se siente como si estuvieras desanimada y cansada, es posible que algunos de estos remedios te ayuden a recuperar el ánimo y la vitalidad.   La hierba de San Juan es  un excelente medicamento contra la depresión, pero recuerda, antes de tomar esta hierba, deberás consultarlo con tu ginecólogo, es muy importante.   

Los sofocos y sudores nocturnos son causados sobre  todo por los mismos cambios hormonales.



Advertencia general.-   Buscar primeramente atención profesional si experimentas una menstruación demasiado prolongada o irregular.


He aquí una guía de qué tomar en el caso necesario, pero recuerda, primero tendrás que consultarlo con tu médico de cabecera.-

  • Niveles de Estrógenos y Progesterona disminuidos

Planta.- Sauzgatillo (Vitex Agnus-Castus)

Remedio.- Tomar pastillas o de 20 a 40 gotas de tintura con agua cada mañana.


Planta.- Helonias (Chamaelirium luteum)

Remedio.- Lo mejor es tomar pastillas.   Otra opción es tomar 20 gotas de tintura con agua entre 2 ó 3 veces al día.


Planta.- Cimífuga (Cimicifuga racemosa)

Remedio.- Ingerir pastillas o 25 gotas de tintura con agua 3 veces al día.

Alternativa.- La cimífuga se combina bien con la helonias; mezclar tinturas a partes iguales y tomar 1,5 a 2 ml con agua 3 veces al día


  • Depresión y Falta de Vitalidad

Planta.- Hierba Hipérico (Hypericum perforatum)

Remedio.- Tomar 1/2 cucharadita de tintura con agua 3 veces al día


Planta.- Avena (Avena sativa)

Remedio.- Tomar 25 - 50 g como cereal para el desayuno o con n cualquier otra comida.

Alternativa.- Además, hacer una infusión de paja de avena. Dividir en 3 dosis y beber a lo largo del día.


  • Sofocos y Sudores Nocturnos

Planta.- Salvia (Salvia officinalis)

Remedio.- Hacer una infusión y tomar 3 tazas durante el día o por noche, si el problema se da más en ese momento.


Planta.- Sauce blanco (Salix alba), cimífuga (Cimicifuga racemosa)

Remedio- Tomar una de estas plantas en pastilla o una cucharadita de tintura con agua por la noche.


Planta.- Peonía china (Paeonia lactiflora)

Remedio.- Haga un cocimiento con 20 g de raíz y 750 ml  de agua.  Beber a lo largo del día.



Bibliografía.-


Enciclopedia de Plantas Medicinales Chevallier



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